22 de mayo de 2023.- Bajar de peso puede resultar un desafío para muchas personas, incluso cuando se lleva una alimentación equilibrada y se realiza actividad física regularmente. ¿Te has preguntado por qué a veces los resultados no son los esperados? Tal vez estés cometiendo algunos hábitos que están obstaculizando tu progreso. En este artículo,
Como nutrióloga, he trabajado con muchas mujeres embarazadas y madres lactantes. Durante este período, es esencial prestar atención a la nutrición para asegurarnos de que tanto la madre como el bebé estén recibiendo los nutrientes necesarios para una buena salud. La relación entre nutrición y fertilidad. En años recientes un creciente número de parejas en
¿Sabías que la actividad física que realizamos durante nuestra jornada laboral (y el tipo de actividad concreta) es determinante a la hora de organizar los hábitos alimenticios diarios? Para ello, es muy importante tener en cuenta que los alimentos que incluyamos en nuestros menús deberán de estar en sintonía con nuestra actividad laboral (más o
Comer sanamente se dice fácil, pero en términos prácticos no es tan sencillo, primero que nada, es una cuestión de tener tiempo para planear y preparar. Algo que no siempre tenemos y terminamos comprando y comiendo alimentos nada sanos. Sin embargo separar algo de tiempo para estos menesteres es el primer paso para cambiar tu
