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La epidemia crónica de México: la obesidad y el sobrepeso incrementan durante la pandemia

La crisis sanitaria ha impactado en la báscula de los mexicanos: unos 8,5 kilos en promedio. Los expertos auguran un incremento sostenido de estas enfermedades, en el país donde el 75% de la población adulta las padece. El confinamiento y la incertidumbre provocada por la pandemia dejarán huella en la báscula de los mexicanos.

By |2021-11-23T01:51:03+00:00agosto 10th, 2021|Medicina, Nutrición, Sin categoría, Trending, Wellness|0 Comments

Obesidad y responsabilidad

A pesar de la obesidad declarada como una enfermedad, todavía existe un estigma de peso considerable tanto en la cultura popular como en la atención de la salud, lo que impacta negativamente en la formulación de políticas en materia de prevención y tratamiento. Si bien muchos lo ven como una elección o una falla de la fuerza de

By |2021-11-23T02:02:10+00:00junio 1st, 2021|Nutrición, Psicología|0 Comments

Mira lo que pasa en tu organismo en el minuto que te toma leer esto:

Tus ojos convertirán esta imagen en señales eléctricas (impulsos nerviosos) que transmitirán la información a tu cerebro para su procesamiento. Tu corazón latirá a 70 pulsaciones por minuto, bombeara cinco litros de sangre a tus pulmones y otros cinco al resto del cuerpo. Aproximadamente, 150 millones de eritrocitos viejos morirán y serán reemplazados por

By |2021-11-23T02:03:26+00:00junio 1st, 2021|Medicina, Nutrición|0 Comments

Actividad Física un factor colaborante a la vacuna contra el COviD 19

Día a día conocemos un poco más acerca de este virus, COVID 19, y también sabemos que esta no es la primera vez que dramáticamente nos han obligado a transformar nuestro estilo de vida, por tal, los cambios ya no deberían sorprendernos, sin olvidar la experiencia de otro gran actor en la historia de

By |2021-11-23T02:03:35+00:00mayo 26th, 2021|Medicina, Trending|0 Comments

Trastornos alimenticios y depresión

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son trastornos heterogéneos y complejos, y en su etiopatogenia pueden intervenir factores genéticos, biológicos, psicológicos, familiares y socioculturales. De acuerdo con el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales de la American Psychiatric Association (APA), los TCA incluyen dos trastornos específicos: la anorexia nerviosa (AN) y

By |2021-11-23T02:03:45+00:00mayo 26th, 2021|Nutrición, Psicología|0 Comments

BULIMIA Y ANOREXIA: La Búsqueda del cuerpo ideal.

En los últimos años se ha producido un incremento de trastornos de la conducta alimentaria como lo son la anorexia y la bulimia, como resultado de una cultura de la delgadez promovida por los medios de comunicación, las redes sociales, y una sociedad que exige y juzga a quién no cumple con los estándares

By |2021-11-23T02:04:13+00:00mayo 26th, 2021|Nutrición, Psicología|0 Comments

El sobrepeso; un problema multifactorial relacionado a un estilo de vida poco saludable

El sobrepeso y obesidad es causado por múltiples factores, entre los que se cuentan temas biológicos, genéticos, ambientales, alimenticios, y sobre todo, a la falta de actividad física de las personas que lo padecen. Es una problemática que se debe abordar desde una perspectiva multifactorial. El rápido incremento en las tasas de obesidad ha

By |2021-05-26T16:44:21+00:00mayo 11th, 2021|Coaching, Medicina, Nutrición, Temas de Interés, Trending|0 Comments

Autocuidado: o sobre cómo llevar el amor propio a la acción.

Desde la psicología el amor propio está muy relacionado con el autoestima, es decir con el valor que nos damos o nos asignamos a nosotros mismos a partir de la forma en la que me veo y me ven los demás. Recordando con cariño una de las charlas con mi mentor o sensei (como

By |2021-05-12T16:20:50+00:00mayo 4th, 2021|Coaching, Psicología, Temas de Interés, Trending, Wellness|0 Comments

El antes y después para un efectivo entrenamiento físico y la PREGUNTA DEL MILLON.

¿Cuando podemos empezar? En la actualidad existen diferentes métodos y prácticas de entrenamiento, no obstante analizar aspectos físicos es la base para un resultado eficaz y saludable. En la actualidad la actividad física es considerada un factor importante para una vida saludable, ya que mejora la condición física y la resistencia de una persona

By |2021-05-12T16:20:19+00:00mayo 3rd, 2021|Coaching, Entrenamiento Fisico, Trending|0 Comments

La importancia de los patrones de vida

La dieta de aporte proteico (DAP) es una dieta para perder peso que  garantiza un aporte adecuado de proteínas reduciendo los hidratos de carbono, grasas saturadas y azúcar. De esta forma se evita perder músculo. Es importante enfatizar que no se trata de una dieta “Híper proteica” en donde se aumentan de forma exagerada

By |2021-05-12T16:20:26+00:00mayo 3rd, 2021|Coaching, Psicología, Wellness|0 Comments
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