Día a día conocemos un poco más acerca de este virus, COVID 19, y también sabemos que esta no es la primera vez que dramáticamente nos han obligado a transformar nuestro estilo de vida, por tal, los cambios ya no deberían sorprendernos, sin olvidar la experiencia de otro gran actor en la historia de
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son trastornos heterogéneos y complejos, y en su etiopatogenia pueden intervenir factores genéticos, biológicos, psicológicos, familiares y socioculturales. De acuerdo con el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales de la American Psychiatric Association (APA), los TCA incluyen dos trastornos específicos: la anorexia nerviosa (AN) y
En los últimos años se ha producido un incremento de trastornos de la conducta alimentaria como lo son la anorexia y la bulimia, como resultado de una cultura de la delgadez promovida por los medios de comunicación, las redes sociales, y una sociedad que exige y juzga a quién no cumple con los estándares
El sobrepeso y obesidad es causado por múltiples factores, entre los que se cuentan temas biológicos, genéticos, ambientales, alimenticios, y sobre todo, a la falta de actividad física de las personas que lo padecen. Es una problemática que se debe abordar desde una perspectiva multifactorial. El rápido incremento en las tasas de obesidad ha
Desde la psicología el amor propio está muy relacionado con el autoestima, es decir con el valor que nos damos o nos asignamos a nosotros mismos a partir de la forma en la que me veo y me ven los demás. Recordando con cariño una de las charlas con mi mentor o sensei (como
¿Cuando podemos empezar? En la actualidad existen diferentes métodos y prácticas de entrenamiento, no obstante analizar aspectos físicos es la base para un resultado eficaz y saludable. En la actualidad la actividad física es considerada un factor importante para una vida saludable, ya que mejora la condición física y la resistencia de una persona
La dieta de aporte proteico (DAP) es una dieta para perder peso que garantiza un aporte adecuado de proteínas reduciendo los hidratos de carbono, grasas saturadas y azúcar. De esta forma se evita perder músculo. Es importante enfatizar que no se trata de una dieta “Híper proteica” en donde se aumentan de forma exagerada
